成熟，是一件让人“捉摸不透”的事情。有人说为人处世八面玲珑是成熟，有人说知世故而不世故是成熟，我们都渴望自己能够更成熟一点，但我们又不知道到底怎样才算是成熟，又应该怎么做才能让自己变得成熟。

今天我们就从心理学的视角，通过六个方法聊一聊怎样变得成熟。

学会独立

独立并不仅仅指经济独立、生活独立，而是精神上独立。精神上的独立意味着我们有坚定的自我，做决定时不会依赖父母，在人际交往中有自己的边界；精神独立意味着有足够的能量，面对生活中的困难不会逃避；精神独立也意味着我们能够打理好自己的生活，能够照顾好自己的情绪。

学会感受复杂的情绪

小时候，我们对事物的看法是单纯的，认为好就是好、坏就是坏，可是随着年龄的增加。我们观察到了世界越来越复杂的一面，发现好中有坏，坏中有好，世界并不是黑白两种颜色，而是一道精致的灰。这些复杂的事物也会引起我们复杂的情绪，让我们对一个人的感情不再是单一的喜欢或者厌恶，也让我们能够更加深刻的认识自己的想法、喜好，甚至是自己的性格。感受情绪的过程能够让我们的内心变得更加立体饱满。

学会在经历中思考

我们的生活并不是一帆风顺的，有时候也会经历前所未有、难以理解的情况。“吃一堑长一智”是面对挫折时的良好方式，但有些经历只会给我们带来痛苦的感受，这时候我们应该直面痛苦，通过积极的思考和行动发现问题的根源，调整自己的认知。

观念的崩塌与重建过程并不会让人感到愉快，但不改变观念会让我们在相似的经历中重复体验过往的痛苦，因此我们需要时长思考、复盘自己的过往经历，从中总结经验。

学会客观地评价自己

从心理学的角度讲，判断一个人成熟程度的标准之一是看他的自我整合程度。而积极客观地评价自己是整合自我的方式，小时候，我们对自己的判断总是稍显单一，“我很勇敢”“我很活泼”“我很擅长运动”。但长大后我们发现，即便我们很勇敢，但我们还是有“不勇敢”的时候；我们很外向，但是还会有害羞的瞬间。

成熟的人会积极地接纳自己的这些特点，明白自己身上同时存在优点和缺点，不执着于理想化的自我形象，同时他们也知道每一种想法都是自己对事物的反应，不会拒绝真实的情绪。

学会踏出舒适区

在生活中有一些自恋、以自我为中心的人，他们“蜷缩”在自己的舒适圈里面，而他们拓展舒适圈的方式是控制周围的一切。我们知道，婴儿就是通过哭、闹“控制”周围人的行为，来满足自己的要求，但这种方式会在长大后逐渐消退。但如果成年人是采取这种方法，那必然会给自己和周围的人带来痛苦，因为世界不会按照他的意愿运转，如果不能主动踏出舒适区，那么成长的过程就会非常痛苦。

学会爱别人

除了爱自己，能够爱别人也是个体成熟的一个表现。发展心理学中，敢于与他人发生亲密关系的人，都具有牢固、完整的自我同一性，无论是过度的自我还是自我缺失，都难以发展起真正“爱别人”的能力，害怕不被接纳、害怕承诺、害怕被改变......都是挡在我们学会“爱别人”道路上的障碍，当我们克服这些障碍，有能力和意愿作出承诺，建立起真正的亲密关系，也算是在成熟的路上又多走了一步。