在现今社会会发现出现黑眼圈的人群越来越多，让整个人看起来很不精神，想知道怎么去除黑眼圈那就继续往下看看吧。
黑眼圈通常是指双眼下方的皮肤变深，就好像两个黑色的圆圈，因此被形象的称为"熊猫眼"。绝大多数黑眼圈是由于熬夜，眼疲劳或血液循环不好等原因造成的，所以淡化黑眼圈首先要保证充足的睡眠，养成良好的作息规律和生活习惯，就会有好转。如果除了黑眼圈还伴有其他症状就需要去医院检查。
眼周的皮肤比较薄弱，所以做好日常的护理工作也很重要，比如涂抹眼霜、做好防晒不使劲拉扯眼部皮肤等，都对黑眼圈有一定的缓解作用。可以选择用热毛巾敷眼睛，早晚用热毛巾敷眼睛十分钟，然后轻轻按摩，这样有助于眼睛周围的血液循环，也能帮助肌肤排出多余的废物，然后可以再用冷毛巾敷一会儿，冷热交替对收缩毛孔也有帮助，最后再涂眼霜，轻轻按摩，加快眼周肌肤吸收眼霜，可以有效去除黑眼圈，对提亮肤色也有帮助。
除了热敷，还可以选择眼膜，像是蜂蜜、黄瓜或者自己购买正规的眼膜产品，晚上可以在洗干净脸部之后，用化妆棉沾取蜂蜜涂抹在眼部周围，然后轻轻按摩几分钟再清洗干净，黄瓜片敷在眼部也可以帮助去除黑眼圈。
饮食上，多摄入一些富含抗氧化营养素的食物，比如像富含维生素A的肝脏，富含胡萝ト素的胡萝ト、芒果、木瓜、南瓜等，以及富含花青素的蓝莓、葡萄、紫甘蓝、茄子等。玉米黄素和叶黄素对眼睛的保护作用尤其强，也具有很强的抗氧化能力，所以吃些玉米、枸杞、柑橘以及绿叶菜等，都能补充这些营养素，在医生或营养师的指导下，去选择一些玉米黄素和叶黄素的营养补充剂也是可以的。含铁量高的食物，如瘦肉，动物肝脏，动物血等食物，能促使血红蛋白的增加，从而增强其输送养分和营养成分的能力，对于缓解黑眼圈的困扰也有一定的作用。