我们先说遗忘曲线，有一个曲线叫遗忘曲线，这是18世纪的时候德国心理学家艾宾浩斯发现的。
这个曲线到底是什么意思呢？其实它讲的就是我们记忆的规律。
遗忘先快后慢
我们记忆的东西，刚刚开始遗忘非常快，你短短的20分钟以内可以遗忘41.8%，一天几乎遗忘掉70%，甚至可能把它全部都忘掉了。
如果时间再长一点，遗忘速度开始变慢了。刚刚开始我们记忆的都是短期的记忆，如何把它变成长期的记忆？
需要你不断的重复，不断的创造新的遗忘曲线，复习次数越多，你就可以把这种短期记忆变成自己的长期记忆。
我们可以打个比方，其实人的记忆就像留声机一样，碟片里面磨得越久越多，你的记忆越深刻。
一起来看看：
比如每天背一首诗，然后要在第2天、第3天、第5天、第8天、第16天以及第30天的时候去复习你第1天背的东西就行了。我们家米丽三年级时用这种方法背了一百多首，效果明显，很少会遗忘。
日期+序号+学习内容+最后的复习周期