平时爱看职业巡回赛的你，是不是发现有些职业球手挥杆幅度不大，但是击球距离却很远？譬如现高尔夫世界排名第二的球手琼·拉姆，他的上杆幅度不大，然而却是个妥妥的典型“大炮手”：
这到底是为什么呢？其实这就是挥杆中很关键的“X因素”，通过上杆转身与下半身产生的扭力，能够极大程度地提升击球距离！今天，我们就来分析一下，这个听起来很玄的、像是一个理科生才懂的概念——“X因素”！
（图片来源：jon Rahm INS）
“X因素”是什么？
这个概念主要指球手在挥杆的时候，上杆时上半身胸椎旋转角度与身体下肢形成的角度差。撇开其他的要素不计，当X要素的相差数值越大(尤其是上杆和下杆启动时)，就能够很好地蓄力以及释放力量，将球打得更远。
从上往下俯视时，你会发现球手的胸椎与骨盆所在的平面形成了一个“X”。
提升练习
既然“X因素”威力那么大，那么是不是只有专业球手才能驾驭？不！业余球手只要掌握好恰当的方法，一样可以轻松用上这个超神的秘密武器！话不多说，高效易学的练习为大家送上：
1. 首先要做好击球准备：将一支指示棒穿过腰带正前方的两个扣子，然后在脚下放置第二支指示棒，双脚沿线夹角呈45度夹角
2. 上杆时，上半身指示棒转动的角度要与地面指示棒角度相重合，从而能够更好地进行蓄力的步骤
