食材准备
雪梨1个，冰糖适量，柠檬1片。
方法步骤
1.将梨洗净后去皮去核，与冰糖一起放入锅中，隔水蒸30分钟；2.将蒸好的梨汁倒入杯中，放置温凉后加入一片柠檬，待柠檬汁渗入后即可饮用。也可将柠檬汁直接挤入梨汁中饮用。
deal_h3('小贴士')
柠檬不能在刚煮好梨汁就放入，因为高温会破坏柠檬中的维生素C导致营养流失。化痰润肺，可缓解气管炎等导致的咳嗽症状。柠檬调味让味道不至于过甜，还有美白润肤的功效。
酸爽冰糖炖雪梨汁
时间：2024-12-26 09:31:01
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